Margines

Weganizm - sposób na życie

Weganizm to nie tylko sposób, w jaki można się odżywiać, ale także pewien styl życia, który polega na egzystowaniu, nie wyrządzającym szkody żadnemu zwierzęciu. Chodzi tu przede wszystkim o spożywanie produktów, które nie pochodzą od zwierząt - nawet tych, które zwierzęta "produkują" nie cierpiąc, na przykład jaja, ser czy mleko.

Można powiedzieć, że weganizm to bardziej konserwatywna forma wegetarianizmu, ponieważ weganie oprócz mięsa, nie jedzą także ryb. Styl życia wege, to także unikanie kosmetyków, które były testowane na zwierzętach lub są z nimi w jakikolwiek sposób związane.

Dieta wegan opiera się głównie na:

  • warzywach
  • owocach
  • roślinach strączkowych
  • orzechach, pestkach i nasionach
  • produktach z pełnych ziaren zbóż

[No blog posts to show ...publish here]